Les bienfaits du toucher et du massage
Partage d’inspiration…
Le sens du toucher semble être un sens tellement diffus, intégré, qu’il fait à la fois peu mais beaucoup parler de lui au quotidien : « être touché.e », « toucher du doigt », « mettre le doigt sur… », « avoir une touche », le « sans contact », « l’avoir dans la peau », etc.
Et de fait, l’étendue des fonctions liées à la peau et l’importance du toucher paraissent parfois insoupçonnées :
- à la naissance, la stimulation de la peau chez les mammifères est primordiale pour le bon développement des fonctions vitales telle que la respiration, l’élimination, le système hormonal et immunitaire, etc., ainsi que celui des sens et bien sûr de la sociabilité. C’est en fait le but premier des vifs et nombreux coups de langue des mamans animales à leur nouveaux-nés ;
- le toucher permet la croissance des bébés humains, il aide en particulier les prématurés à prendre du poids ;
- il permet de diminuer le stress et l’anxiété à tout âge ;
- il agit positivement sur le système hormonal et immunitaire ;
- selon leurs origines, les douleurs peuvent être atténuées ou complètement disparaître grâce au massage ;
- après un choc ou un traumatisme (accident, opération chirurgicale…), se faire masser l’ensemble du corps aide à « recoller » les morceaux, à retrouver le sentiment d’intégrité du corps et l’unité corps-esprit ;
- le toucher et le massage, lorsqu’ils s’accompagnent de chaleur, d’affection, de tendresse sont une source de réconfort et de soutien moral ;
- etc…
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